Menyembuhkan Mental bersama Kpop

Kesehatan mental bukan sesuatu yang asing dikalangan gen z. Hampir semua gen z mengetahui apa itu kesehatan mental. Kesehatan mental adalah keadaan dimana individu sehat secara fisik, kejiwaan, emosi, dan psikis. Sehingga individu tersebut mampu mengatasi tekanan hidup, bekerja dengan produktif, dan bersosialisasi dengan lingkungan sekitarnya. Ketidakstabilan mental umumnya terjadi pada remaja yang beralih menuju dewasa. Masa - masa dimana seorang individu mencari jati diri dan seringkali bertarung dengan dirinya sendiri. Ketidakstabilan mental tentu bisa mengganggu kehidupan sehari - hari seorang individu. Dampak fisik dari kesehatan mental itu sendiri antara lain insomnia atau gangguan tidur, gangguan pernapasan, dan sakit kepala. Adapula dampak lainnya yaitu seorang individu merasa kesepian, merasa terasing/diasingkan lingkungan, kesulitan dalam membangun hubungan sosial. Untuk mengatasi hal tersebut tentunya memerlukan bantuan profesional yang mengerti hal tersebut seperti psikolog...